Alkoholism och depression går hand i hand. Mellan 16 och 50 procent av alla alkoholister lider av depression, och den nivån klättrar så hög som 70 procent i kroniska storkonsumenter. Omdömen
Vi vet att omega tre-fettsyror /DHA är mycket viktigt för hjärnans normala funktion. Alkohol är en av de få ämnen som läcker ut DHA ut ur hjärnan. Hjärnan gör allt den kan göra för att behålla denna DHA, men alkohol kommer att börja utarma DHA från din hjärna. Omdömen
Förlusten av omega 3 DHA kan leda till neurologiska skador och synskada.
Omdömen < p> De som lider av effekterna av alkoholism eller en tung drickande vana, bör tala med sin läkare om Omega 3 fettsyror kosttillskott som finns tillgängliga. Omdömen
Även om du känner att du inte är en alkoholist men du dricker alkohol på en ganska regelbunden basis, du kan ha samma förlusten av DHA från hjärnan. Omdömen
Våra hjärnor består av fett. Över 50 procent av hjärnans fasta materialet är strukturfett. Denna typ av fett bildar din cellmembranen och spelar en viktig roll i hur dina celler fungerar. Omdömen
Hjärnan "nervceller är mycket rik på omega 3-fettsyror /DHA.
. Som hjärnskador av brist på DHA ökar du förlorar förmågan att lära och komma ihåg Omdömen
Här är ett par mer fakta:
Som ni kan se, kan en brist i DHA stöd eller vara orsaken till så många sjukdomar som de flesta människor är omedvetna av.
Kosttillskott kan bidra till att återställa hjärnceller och ta med din föra tillbaka till en hälsosam nivå av fettsyror. Omdömen
Omega 3 fiskoljekapslar har blivit tillägget om val av de senaste åren på grund av bekvämlighet. Omdömen
När du använder kapslarna kommer du att få rätt dos, kommer du att få renhet och styrka som krävs för att få alla de fördelar du kan förvänta dig. Omdömen
Du kan äta mer fisk, men det finns några verkliga nackdelar med att äta tillräckligt med fisk för att få samma resultat.
Omdömen
Du kanske vill ha i åtanke att FDA inte föreslår att äta något mer än 2 portioner i veckan av fisk. Detta beror på att föroreningarna i våra vatten. Omdömen
När du väljer en fiskolja kapsel, se till att du hittar rätt märke från rätt företag. Du vill ha den renaste olja du kan