Med mer än 50% av barnen redan är överviktiga, är vanligare än någonsin barnfetma. Många av dessa barn lider fysiskt, mentalt och känslomässigt på grund av de vanor och livsstil som de har blivit vana vid. Varför är så många barn överviktiga och feta dessa dagar? Här är några anledningar varför. Omdömen
• Många barn är så över planerade eftersom de ras från skola till klubbar, aktiviteter, lag, etc. De måste äta och ofta de har gett hög sockerhalt, högförädlade snack livsmedel och drycker som är lätt att resa med och de kan äta i bilen.
I ett försök att spara tid också, många föräldrar gå igenom drive thru att plocka upp sina barns måltider som går från en aktivitet till nästa.
• Vissa barn är extremt stillasittande. En stor del av sin kost består av ohälsosamma livsmedel /drycker och de spenderar timmar framför en TV eller datorskärm mot att vara ute och aktiv. Denna kombination av dåliga livsmedelsval och en stillasittande livsstil är ett recept för dålig hälsa och fetma.
• Livsmedelsval: det finns inga misstag att hög sockerhalt, är högförädlade, näringsfattiga livsmedel som släppts ut på barnens ögonhöjd på butikshyllorna. När de är shopping med en förälder, är det lätt för dem att ta dessa objekt och kasta dem i varukorgen. Om de tigga och åberopa nog ger ofta mamma i (jag verkligen inte döma och har fallit offer för detta många gånger själv :)) Review
• Annonser:. Barn bombarderas med färgglada, roliga och engagerande annonser och reklamfilmer för att prova den senaste spannmål, mellanmål, efterrätt och dryck.
Dessa "sub-livsmedel" kan även skryta med några tillsatta näringsämnen ännu inte tala om att objektet har så utarmat av värde, det gör ingenting för att stödja tillväxt, hälsa eller näring Omdömen
• Brist på förebilder: tyvärr många barn saknar sunda förebilder. Så många föräldrar är överbelastade med ansvar, uppgifter och åtaganden som de helt enkelt inte har tid, energi eller motivation kvar för sin egen egenvård. Som ett resultat, de är olämpliga, övervikt, överväldigad och olycklig och tyvärr vidarebefordra detta till sina barn.
• Del storlekar: Vi är "super-dimensionering", "ekonomi dimensionering" och "värde Mealing" som vi tror att vi får så mycket mer för pengarna. Priset för att "värde"? Större midjemått, dålig hälsa och en lägre självbild och självkänsla som vi blir allt mer olämpliga, övervikt och ohälsosamt.
Så vad kan du göra för att förhindra att dina barn från att få övervikt?