Många människor lider av depression. De receptbelagda läkemedel mot depression kan göra vissa människor att må bra, men det kan faktiskt förvärra andra människors villkor. Prova en mer naturlig inställning till depression om du inte vill använda de receptbelagda mediciner som kan vara dåligt för dig. Omdömen
Några symptom på depression är en känsla eller hopplöshet, en känsla av skuld över alla känsla djup saddness, brist på energi, enorm aptit eller ingen aptit alls. Här är några örter som kan hjälpa dig att få igenom din depression och känner sig mer nöjda.
Omdömen
Om du ofta har en orolig mage eller ångest tillsammans med dina depressionssymptom, använd citronmeliss te för att bli av med detta. Citronmeliss tea är stor och ger en lugnande effekt på hela kroppen. Det kan hjälpa slappna av dig när du mår dåligt. Omdömen
Om du är en äldre person med depression eller om du känner en äldre person med depression, berätta för dem att använda ginkgo biloba. Det kan öka blodflödet till hjärnan och även förbättra minnet, om de behöver det. Omdömen
Om du har svårt att sova på grund av din depression, använda Kava för att hjälpa dig att sova.
Dessutom, om du har ångest frågor, använd Kava för att lugna ditt nervsystem. Omdömen
Johannesört är ett mycket bra botemedel mot depression. Det kan hjälpa dig att faktiskt känna sig glad och positiv. Om du tenderar att ha ett dåligt humör eller negativa känslor, ta johannesört för att bli av med saddness och bringa lycka tillbaka. Omdömen
Det finns många studier som säger att en B-komplex tillägg hjälper dig att må bättre. B-vitaminer är de lyckliga vitaminer och de också öka din ämnesomsättning.
De är mer effektiva när de används tillsammans, så se till att du använder en B50 eller B100 komplex komplettera. Omdömen
Om du inte är närvarande tar en multivitamin, du borde verkligen vara. Det finns många vitaminer och mineraler som kan göra dig att må mycket bättre. Omdömen
Prata med någon om vad som händer och varför du är ledsen. Om du har någon att prata med, hitta en kurator eller mentor.
Omdömen