ångestattacker är vanligare än du kanske tror. De flesta husläkare vet. De regelbundet konsulteras av personer som lider av ångestattack och vet hur mycket denna "sjukdom" kan vara försvagande. Så gör du lider eller inte av ångestattacker? Här är några symtom som låter dig veta: 1. ökad hjärtfrekvens eller känslan av att påskynda din puls. En person med panikattacker ofta erfarenhet accelererad puls. Detta gör honom ofta tror att hon drabbats av en hjärtattack medan de inte. Men många offer för panikattack presentera sjukhusets akutmottagningar tänker de gör en hjärtattack. 2.
andfåddhet och andningsproblem. När du gör en ångestattack, upplever ofta en känsla av att vara andfådd och andfådd. Du känner svårt att andas. Din andning kan vara så snabb. Denna snabb andning observeras under en ångestattack kallas hyperventilation syndrom. Hyperventilation innebär en förändring av balansen av blodet med ett överskott av syre. Detta orsakar andra symptom utöver andningsproblem. Dessa symtom är yrsel, stickningar i händer och fötter.
Det kan vara användbart ibland för att tvinga dem att andas in i en plastpåse eller papper för att lugna krisen och återgå till ett normalt tillstånd. 3. En enorm känsla av skräck. En enorm terror är ett symptom kanske den vanligaste under akuta ångestattacker. Du känner att något katastrofalt är på väg att hända dig och att du kommer att dö. Detta är förmodligen den mest oroande symptom av panikattacker. 4. Att höja eller sänka din kroppstemperatur. Du kan uppleva en snabb ökning av kroppstemperaturen som manifesteras genom svettningar, eller värmevallningar.
Men du kan också uppleva en nedgång i temperatur och frossa. 5. Yrsel och svindel. Dessa symtom är ofta upplevt under en panikattack och kan vara resultatet av hyperventilation syndrom. 6. Känslan av att vara avskild från sin omgivning. Offer för ångestattack känner ofta tas bort från verkligheten och deras närmiljö. Detta symptom kallas Depersonalisation och mycket ofta. 7. känsla av förlust av kontroll. När du gör en ångestattack, ofta känner du att du är på väg att tappa kontrollen. Du kan också fråga om du ska galen eller galen.
Det är denna känsla av förlorad kontroll eller hotande galenskap som gör offer för panikattacker är rädda för att gå in i offentliga platser eftersom de känner att de kunde göra något och bli en fara för sig själv och för andra. Denna känsla är ett symptom och har ingenting att göra med verkligheten. Personer som lider en ångestattack någonsin f