Ät bakade livsmedel som framställts med vetemjöl och alla livsmedel som innehåller stora mängder sugar.Pranayamas för akne Principen om yoga är att du för att ändra en situation måste göra ändringar i den energi som styr det. Detta sker genom en uppsättning av övningar som medför synkroniserade andning kallas pranayamas. De används för att rena systemet genom att styra, reglera och kanalise Prana (Life Force) i kroppen. Prana tas in genom luften vi andas, och eftersom andningsövningar ökar mängden luft vi andas, de också öka vårt intag av Prana.
De väsentliga pranayamas är: Kapalabhati Anuloma Viloma Shitali
