är de mest effektiva övningar för att bygga uthållighet? Cardio, cardio och mer konditionsträning. En anledning hjärt övningar hjälpa till med uthållighet är deras förmåga att minska den totala kroppsfett. Tid på löpbandet, elliptisk tränare eller trappa klättrare är väl använd tid i gymmet. Promenader eller jogga i ditt närområde kan åstadkomma samma results.Professional golfare vet värdet av golf fitness och göra det en del av deras träningstider. Amatörer som du och jag förmodligen inte har den typen av tiden under vår vecka.
Gör din kondition tid så fokuserad och effektiv som möjligt. Mer tid på gymmet kommer att leda till lägre poäng, färre skador och mer glädje på golfbanan. Omdömen
