Hursomhelst, drar det undan mattan från under dig och orsakar allt från huvudvärk till magen värk till magsår till depression. När vi fastnar i osäkerhet vi känner mycket ner och blå. Det verkar inte vara något någon kan säga till oss som hjälper oss att må bättre om oss själva. Det verkar som om vi är i en nedåtgående spiral och att vi aldrig kommer att komma ut. Vad kan vi göra? Omdömen
Osäkerhet drabbar människor i alla åldrar. Jag minns en flicka i min grundskola som var så osäker att hon hade en nervös lite hosta.
När som helst någon skulle be henne en fråga där var att hosta. Hon hade det hela vägen genom gymnasiet. Jag vet att andra människor som försöker täcka upp sin osäkerhet genom att vara fet eller macho. Det finns många sätt vi "agerar ut" för att hålla folk från att veta att vi känner osäkra. Problemet med detta är att de flesta människor ser rakt igenom vår skepnad och vet det ändå.
Så i stället för att sätta på en handling för att täcka upp vår osäkerhet varför inte få en coach och arbetar på att övervinna det? Omdömen
Ofta tror vi att om vi bara kunde lära sig detta eller om vi hade den färdigheten skulle vi inte vara osäkra . Det kan ha varit där vår osäkerhet började men sättet att lösa det är oftast någonstans i vår tro. Med din tränare kan du utforska din tro att ta reda på vad du säger till dig själv som håller dig osäker. Ett sätt att börja räkna ut det är att titta på vad du säger när du startar en mening med "jag borde ...", "jag borde ...
" eller "Jag måste ..." Fråga dig själv, "Vem säger så?" Du kommer att finna att det finns en tro bifogas det svar som du noga kan undersöka och utmaning. Ofta din uppfattning bygger på en gammal händelse eller och antagande som förmodligen är inte ens sant längre. Leta efter bevis på att vad du bör, borde eller måste göra är giltigt och sant.
Är det något som du vill göra eller känner du skyldig på något sätt? Vad allt detta betyder för dig om du skall gå vidare? Omdömen
När du verkligen förstår dig själv, din tro och din self-talk du kan besluta att ersätta dem med sanningen och med saker som kommer att ställa dig gratis i stället för att hålla dig tillbaka. Om du känner dig fast i otrygghet nu är det dags att få en coach för att hjälpa dig att räkna dessa saker.
Omdömen