estår av: * Vitamin C Vitamin A * Vitamin E * Lutein * Lykopen * Beta-karoten Särskilda mineraler som zink och selen fungerar även i kroppen. De är inte antioxidanter, men de öka immunsystemet att bekämpa helt fria radikaler. Antioxidanter är också upptäckts i nötter, baljväxter, kallt vatten fisk, skaldjur och rött kött. Så, äta en varierad kost av frukt, grönsaker och måltiderna bara namngivna kommer att öka mängden antioxidanter i din teknik och hjälpa minimera förekomsten av sjukdom.
Äta frukt och grönsaker i sin organisk form i motsats till juice ger fördelen av andra näringsämnen som observerats i måltiderna. Juicer innehåller också en hel del socker som inte är nödvändigt av din människokroppen. Mat gör mycket mer än avvärja hunger. Naturliga ämnen observerade det kan få oss att leva längre och bo utan kostnad skick när vi åldras.
