En ångbastu kan tvinga dina muskler att slappna av, nästan omedelbart släppa dessa skadliga gifter. Det är också bra efter ett träningspass. Den extra blodflödet kommer att påskynda reparation av muskelvävnad, vilket gör att du kan träna igen förr. Ta inte mitt ord för det. Den finländska OS-laget tar en portabel ångbastu till alla tävlingar. Ångbastun rengör också din hud. Svetten öppnar dina porer, vilket spola ut ohälsosamma gifter och grime.
Bastu värmeterapi rekommenderas också av många terapeuter och läkare för att behandla kronisk smärta, inklusive ledvärk, artrit smärta och fibromyalgi. Det är också effektivt för att minska inflammation och svullnad genom att förbättra lymfflödet. Det anses av många att bastu kan stimulera kroppens immunsvar genom att höja kroppstemperaturen - många virus, tumörer och toxinladdade celler tros vara svagare (låg tolerans för värme) än normala friska celler.
Förespråkarna tror att genom att höja kroppens temperatur ungefär som kroppen gör naturligt under feber, kommer bastun hjälper kroppen att bekämpa olika sjukdomar. Med tanke på den mänskliga kroppen effektivitet i kampen mot sjukdomen genom att framkalla feber, skulle vetenskapen bakom denna teori verkar vara mycket rimliga. Efter bastun, dricker ett glas mineraliserad vatten. Ligg ner eller sitta i minst 10 minuter. Dessa enkla steg kommer att ge din kropp att dra full nytta av i bastun. Ju friskare du blir, desto lättare kommer du att svettas.
Din hud eftersom det eliminerar, huden kallas ibland den "tredje njure." Det är mycket mer komplicerad än njuren eller av annat organ utom hjärnan. Den består av blodkärl, nervändar, fartyg för transport Iymph, pigmentering, olja körtlar, hårsäckar, celler som vattentät och neka inträde till bakterier och, naturligtvis, den rörformiga, lindade svettkörtlar. Det är så viktigt att döden genom ackumulerade gifter förekommer i några timmar om huden och dess svett passager, är kvävd.
Omdömen