Paranötter och pumpafrön är mycket bra för acne eftersom de innehåller selen och zink. Den brist på dessa mineraler är kopplad till akne. • Många experter rekommenderar att dricka mycket vatten varje dag. Du måste syfta till att dricka minst två liter mineralvatten. Den främsta anledningen att göra det beror på att när huden blir uttorkad, döda hudceller inte effektivt skjul, vilket kan leda till blockerade porer och mer akne. • För vissa sjukdomar du kan förskrivas antibiotika.
De förstör ofta bakterierna i matsmältningssystemet, vilket kan leda till dålig matsmältning, förstoppning och minskad absorption av viktiga vitaminer, mineraler och näringsämnen. Allt detta kan leda till mer akne eftersom din kropp inte kan bli av med avfall på ett effektivt sätt och gifter får utvisas via huden istället. Om du tar antibiotika, här är en av de tips för att bli av med akne - byt bakterierna i matsmältningssystemet med en god kvalitet probiotiska, såsom Naturens Biotics.
Prebiotika är livsmedel som kommer att hjälpa återupprätta de goda bakterierna i tarmen, en del av det till exempel honung, lök, kronärtskockor och bananer. Ta en probiotisk tillägg och äta prebiotika livsmedel kommer att bidra till att återställa nivåerna av nyttiga bakterier som förstörs av antibiotika och kommer också att göra din akne försvinner. • Många hudvårdsprodukter som finns på marknaden innehåller kemikalier som kan förvärra acne-benägen hud.
Genom att överbelasta huden med starka kemikalier som strippa hudens naturliga oljor, kommer huden att producera mer olja för att kompensera, som kan leda till fler blockerade porer och akne. En av de tips för att bli av med akne säger att du ska använda produkter som innehåller naturliga ingredienser såsom tea tree olja, känd för sina antibakteriella egenskaper. Du måste använda så få produkter som möjligt så att din hud får en chans att läka på egen hand.
Om du bär make-up, ska du köpa formler som är icke-acnegenic eller icke-comedogeni