leva ditt liv med sockersjuka till fullo Diabetes är en mycket allvarlig, livshotande sjukdom. Eftersom diabetes är så allvarligt, är det ytterst viktigt att personer som diagnostiserats med sjukdomen, utbilda sig på lämpliga sätt att ta hand om sin hälsa, för att säkerställa att de lever långa, produktiva liv. Denna artikel innehåller ett antal tips för diabetiker. En stor frukost för en diabetiker är havregryn! Var selektiv, men! Köp inte den typ som kommer i påsar och har massor av salt och socker i det! Köp snabba havre eller vanliga havregryn.
Gör det varje morgon för dig själv. Råga med kanel och äpplen för en välsmakande måltid! Om du känner behov av en sida skålen med middag, hoppa över potatischips och nå för en påse majschips. Fullkorn tortilla chips ger massor av fiber samtidigt som verkligen läckra. Doppa dem i salsa för att få vissa grönsaker, frukt och en dos av ättika, som kommer att hålla ditt blodsocker från spiking. Om du kommer att utöva och är diabetiker vara mycket försiktig med ditt blodsocker. Du kommer att använda upp glukos ungefär tjugo gånger snabbare när de utövar än när stillasittande.
Se till att du är mycket medveten om ditt blodsocker så det inte blir farligt låg. Motion kan släppa ditt blodsocker. Hård eller lång träning bränner glukos lagras i levern. Din kropp försöker sedan att fylla på att glukos; om det inte kan få det från mat, tar det från ditt blod. För att motverka lågt glukos, kontrollera ditt blod var 45 minuter för glukosnivåer. Om det är nere, äta lite kolhydrater. Håll koll ditt blod. Låt inte ångest om att gå på medicinering för dina graviditetsdiabetes att komma ur handen.
Hålla diabetes under kontroll är det viktigaste som du kan göra för ditt barn just nu. Diabetes kan göra mycket mer skada än att ta de säkra läkemedel kommer din läkare att förskriva! Prata igenom saken utförligt med din läkare. Detta kommer att lindra din oro. Fråga din läkare om de har några försörjnings prover av din diabetes medicin eller sprutor. Det är osannolikt att de kommer att ha monitorer för att ge dig, eller testremsor eller lancetter för den delen, men du kan få dem på apoteket i stället.
De har ofta monitorer gratis, så se till att be! Det är möjligt att sänka ditt blodsocker med motion, så ge det ett försök och se vad det gör för dig. Se till att testa dig själv direkt efter att du tränar för att se till att ditt blodsocker har sjunkit till en nivå som är acceptabel, annars måste du ta ditt insulin. Som konstaterades