Panikattacker är mycket skrämmande episoder där du tror att du har en hjärtattack eller har symptom på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Även om symtomen skiljer sig från en person till en annan, bestå de i allmänhet av en åtstramning i bröstet och ökad puls. Ditt ansikte kan bli spolas och du kan finna det svårt att andas. Det är också möjligt att du kan känna illamående och har känslan att du ska svimma. Omdömen
Vissa människor kan aldrig uppleva en panikattack och andra kan bara ha en i sin livstid. Men det finns de för vilka panikattacker är en regelbunden förekomst.
Även om de inte är livshotande om de inte behandlas kan leda till panik sjukdomar och andra medicinska tillstånd. Omdömen
Den exakta orsaken till panikattacker är okänd. Om du är benägna att dessa attacker, är det viktigt för dig att lära sig känna igen triggers. På så sätt kan du styra intensiteten och förekomsten av attacker. När du inser vad det är som framhäver dina känslor av panik, kan du också vidta åtgärder för att förhindra händelser. Omdömen
Vårdpersonal har funnit att det finns en genetisk benägenhet att panikattacker.
Den största orsaken, men verkar vara större livsförändrande händelser. Dessa kan bestå av examen från college, att lämna hemmet för första gången, skilsmässa, födelsen av ett barn eller ett dödsfall i familjen. Allt som får dig att känna dig stressad och orolig kan sätta på en panikattack. Omdömen
Samtidigt regelbundna panikattacker utan känd orsak kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd. Om du inte kan tänka på någonting som skulle sätta på en attack, bör du kontakta din läkare för ytterligare tester.
Ett hjärta tillstånd där en av ventilerna inte stänger vägen på rätt sätt skulle kunna vara orsaken eller attackerna kan vara ett tecken på att du lider av hypertyreos eller hypoglykemi. Vissa läkemedel kan också orsaka panikattacker som burktillbakadragande från droger som du har varit beroende. Omdömen
Huruvida en orsak kan hittas för din panik, är den goda nyheten att detta villkor är behandlingsbara. Om orsaken inte är medicinskt, är kognitiv beteendeterapi en av de mest effektiva behandlingsmetoder.
Denna behandling hjälper dig att visa dina rädslor och betonar mer rimligt så att du kan känna igen triggers och börja lugna ner dig själv innan en fullt utvecklad panikattack utvecklas. Omdömen