Även om detta är ett bevisat faktum, det finns några som fortfarande inte tror på kraften i grönt te och det är samma personer som ve ställer frågan inte grönt te hjälper till att gå ner i vikt. Om du vill veta svaret på denna fråga, sedan läsa on.Camellia Sinensis, mer känd som grönt te, har använts i asiatiska länder under många år nu. Till skillnad från svarta teer som är gjorda av jästa blad, är grönt te friskare eftersom den är gjord ångkokta färska blad. Processen av denna produktion leder till högre polyfenoler innehåll som EGCG, en känd flavonol.
Svart te innehåller 3 till 10 polyfenoler medan grönt te innehåller 30 till 40 .Does grönt te hjälper till att gå ner i vikt? Det gör definitivt! Viktminskningen egenskapen hos grönt te är faktiskt på grund av förmågan hos EGCG att stimulera termogenes eller värmeproduktion. EGCG gör detta genom att kontrollera de enzymer som krävs av den metaboliska processen. Naturligtvis kommer grönt te inte verkligen gör du känna varm; snarare kommer EGCG i grönt te öka kroppens förmåga att bränna kalorier, vilket innebär att mängden kalorier bränns varje dag också kommer att öka.
Andra komponenter som finns i livsmedel, såsom kapsaicin i koffein eller hot peppers kan stimulera kroppens förmåga att bränna kalorier, men EGCG har en starkare effekt. Detta är dock fortfarande inte magi som kan ge dig resultat i en blinkning av ett eye.Does grönt te hjälper till att gå ner i vikt? Av det gör naturligtvis! Eftersom grönt te har polyfenoler, har det mycket stora hälsofördelar såsom viktminskning. Med grönt te, kan du gå ner i vikt snabbt, eftersom din ämnesomsättning förbättras.
Det finns en hel del studier som visar hur effektivt och stor EGCG är för att öka kroppens ämnesomsättning. Vissa forskare, dietister, och medicinska experter genomförde en studie om effekten av grönt te gå ner i vikt. De deltagare delades in i två grupper: en grupp drack grönt te medan den andra drack en annan typ av te. Resultat från studien visade att