Naturligtvis är den stora frågan uppenbar: är massage rätt för dig Vad är det ändå Massage terapi är lätt att känna igen när du ser det utförs, oavsett vilken specifik disciplin eller teknik är anställd?. Vid sin kärna, hänvisat till ett antal metoder för att manipulera muskler i ett försök att öka kroppens förmåga att läka sig själv och minska stress och smärta. De flesta människor är medvetna om den populära svenska massage disciplin som har funnits sedan 1700-talet, men det finns många olika typer av massage som finns och de har alla sina egna mål och metoder för att uppnå them.
Is det ett alternativ eller komplement? En av de första frågorna flesta människor ställer sig handlar om massage bör betraktas som en alternativ till konventionella medicinska behandlingar piller och liknande eller om den ska användas för att komplettera andra former av behandling. Sanningen är att det beror på din situation. Om du är på starka mediciner för smärta, till exempel, kan det vara bra att komplettera din nuvarande behandling med en regim av massage terapi för att få ökad smärtlindring.
För andra kroniska tillstånd för vilka konventionella läkemedel har gett lite lättnad, kan massage vara svaret du behöver och fungera som en alternativ form av behandling. I varje situation, bör du först rådgöra med din läkare för att avgöra det bästa tillvägagångs action.The Fördelarna är många: De fördelar som massage är nästan för många för att lista i det tillgängliga utrymmet här, men innefattar befrielse från stress, minskningen och avskaffande av muskler och ligament smärta och övervinna sömnlöshet.
Ja, kan även sömn påverkas, eftersom det är en av de mest effektiva sätten att tillhandahålla den typ av avslappning som ger en djupare och mer fördelaktigt sovande erfarenhet. Dessutom, massage är användbara för att eliminera huvudvärk, återhämta sig från muskler och mjukvävnadsskada, och förhindra stressrelaterade pain.So är massage rätt för dig? Chansen är stor att du vann inte veta säkert förrän du f