Omega 3 fettsyror är den primära näringsämne som finns i fiskolja som tillskott. De är viktiga för hjärnans normala och ögonens utveckling. Studier visar att omega 3 intag under graviditeten kan minska babys risken för födoämnesallergier, astma och eksem, särskilt under det första levnadsåret, hos spädbarn som har en familjehistoria av allergies.Other studier avseende omega 3 fiskolja och graviditet tyder på att tillskott minskar risken för tidig födsel och regelbunden fiskkonsumtion har associerats med god tillväxt och utveckling av fetus.
A nya studien kommer att titta på förhållandet mellan omega 3s till 6s i mödrar diet och huruvida som spelar en roll i barndomen obesitas. De flesta människor får alltför många omega 6s i kosten och inte tillräckligt omega 3s. Rekommendationen för alla är att försöka minska intaget av omega 6s och öka intaget av omega 3s.There är ett antal olika omega 3-fettsyror. Den som är viktigast för en sund tillväxt och utveckling av spädbarn hjärna och ögon är dokosahexaensyra eller DHA.Vegan eller vegetabiliska källor till omega 3s inte ger DHA.
Samtliga studier hittills, om fiskolja och graviditet, har fokuserat på betydelsen av DHA. Inte bara är det viktigt att barnet, är det viktigt att mammor hälsa, såsom well.Low blodnivåer av DHA har förknippats med depression. Nyligen genomförda studier tyder på att låga nivåer under graviditeten är associerade med peri- natala och post partum depression. Så, för att mamma att känna hennes bästa under och efter graviditeten, är DHA tillskott recommended.The bara oro risk kommer från källan eller typ av tillägg som mamma väljer att ta.
I fiskolja och graviditets studier har tilläggen utvärderades med avseende på renhet. Det bör inte finnas någon detekterbar nivå av kvicksilver eller andra föroreningar i oils.Another risk endast gäller fiskleverolja, vilket är högt i vitamin A. För mycket vitamin A, från fisk, kan orsaka fosterskador och kan vara gift