Det finns en annan faktorer som påverkar din muskeltillväxt som nivån av testosteron i body.Have du märkt att kvinnor inte har lika mycket muskler som män? Kvinnorna har 15-20 gånger mindre testosteron än män eftersom det är på grund av låga nivåer av tetosterone. Vad har det att göra med alkohol? I kroppen alkoholen minskar mängden testosteron och ökar nivåerna av estrogen.When yo dricker alkohol dina njurar behåller stora mängder vatten så att de kan behandla toxinet. Ja, erkänner kroppen alkoholen som ett toxin. Kroppen kan bli uttorkad när happens.
Nerves kontroll och kontrakts muskler genom att producera stimuli från elektrolyt mineraler upplösta i vatten. Vatten är mycket fördelaktigt för dig och din kropp under tränade och motion. Inte bara kommer det att hålla dig hydratiserade, men du kommer att finna att vatten kommer att hjälpa smörja dina leder och minskar risken för skador under din träning workouts.Drinking alkohol berövar kroppen av viktiga vitaminer. Det finns många downfalls att konsumera alkohol. Om du dricker alkohol kan du bryter din kropp av några mycket viktiga vitaminer och mineraler som den behöver.
När du tränar de viktigaste vitaminerna är B och C, berättar denna varför alkohol konsumtion är så important.Building muskler sker genom att tömma fett och öka muskelmassan. Alkohol arbetar mot detta arbete. Alkohol arbetar mot detta arbete. Alkohol innehåller tomma kalorier, vilket innebär att de inte har något näringsvärde. Det har också dubbelt så många kalorier som kolhydrater och protein.While vi är på temat kalori är det viktigt att notera att kalorierna tas när man dricker är de första som brända.
Detta innebär att alla andra fettdepåer kommer att finnas kvar och inte kan användas för energi tills alkohol kalorier alla brända. Inte en bra kombination för en person som vill bygga muskelmassa och bränna fett. Alkohol påverkar på bodybuilding har undersökts, men du måste också fundera över hur alkohol påverkar reste