*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Sömn bättre med St John S Wort och humle

St. John s vörten har dykt upp nyligen som en ört som är känd för att hjälpa nervsystemet. En hel naturläkemedel läkare rankas kava kava, valeriana, johannesört, passionflower, och humle som de mest effektiva örter för behandling av sömnbesvär. En studie som genomfördes 1994 och offentliggjordes i Journal of Geriatric Psychiatry och neurologi bevisat att johannesört extrakt ökat djup sömn under hela sömnperioden av patienterna. Studien gör också en intressant koppling mellan sömn och depression.

Det visade sig att många standardantidepressiva och MAO-hämmare som används för att behandla de människor som lider av depression orsaka en minskning i djup sömn. Johannesört har visat förmåga att behandla både sömnlöshet och depression.Hops, en ört som ofta finns i hela världen, ursprungligen användes som ett livsmedel. Spetsarna på maten var både kokas och ätas. De unga plantorna var de ätit eftersom äldre anläggningar var alltför hård.

En berömd herbalist, Gerarde, rekommenderas användning av knoppar av dessa växter i sallader, medan romarna använde i antiken humle som ett livsmedel och indianstammar funnit humle vara av stort värde. Humle har uppskattats under lång tid för att dess NERVLUGNANDE egenskaper. En hop användes först som en öl ingrediens i England omkring 1500. Vid denna punkt, humle bönder märkt att deras drängar ofta verkade trött och lätt trött. Med tiden fick örten en enorm rykte som ett naturligt lugnande medel.

Kuddar fylldes med humle för att främja vila och avkoppling under kung George när människor återhämta sig från en illness.Lupulin är en förening som finns i humle. Det beskrivs som ett lugnande och sömngivande läkemedel. Vissa delar av anläggningen har visat sig ha lugnande och sömngivande effekter. Denna ört är känd för att vara snabbverkande, lugnande och lugnande till nervsystemet. Dessutom är det en annan nervine ört som hjälper till att främja sömn. Det används främst för att lindra oro och främja vilsam sömn. Dessutom, humle används för kramplösande effekter.

Dess avslappnande effekt har potential att lugna nerverna och musklerna vid muskelspasmer. Denna ört har också visat sig innehålla aptitretande och tonic egenskaper. Det fungerar som en stimulerande att körtlar och muskler i magen, medan lugna de hyperexciterbara gastric nerver. Humle har också en avkopplande inflytande på lever och galla kanalen, och en laxerande effekt på bowels.Along med andra användningar, humle används också för sina antibiotiska egenskaper.

Det är till

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.