Du kan packa dem i resväskan så att du inte missar din träning på en affärsresa eller semester. De kostar nästan ingenting i jämförelse med vikter De är bekväma och inte så hårda på lederna som weights.I kunde fortsätta på en förteckning över de förmåner på motstånd band. Du kanske tänker, Jo jag inte kommer att få så bra av ett träningspass med motstånd band som jag skulle med fria vikter. I många fall som kan vara sant, såvida du inte använder banden korrekt. Du behöver veta rätt sätt att maximera användningen av motstånd band övningar.
Många människor inte använder fria vikter korrekt så problemet faktiskt går åt båda hållen. Inte alla träningstekniker skapade lika. Det finns är korrekta sätt och felaktiga sätt att utöva med hjälp av band, vikter eller något. Tja, om det finns rätt sätt att använda dessa band så hur ska jag lära mig? Bra fråga. Mitt svar är att få ett bra motstånd band motion video som du kan göra hemifrån. Nu finns det några nyinvesteringar med dessa program, men de kommer inte ens att kosta vad ett gym medlemskap avgifter på framsidan bara för att registrera dig.
Så med att låt oss tala om P90X och 10 Minute Trainer, både Tony Horton.Tony Horton är en av de bästa fitness utbildare i världen och dessa två program ger dig två stora alternativ. Först, P90X, är en timme om dagen i 90 dagar extrem träning hemma system för dem som menar allvar med att komma i bra form och snabb. Medan 10 Minute Trainer är för den som söker en daglig motion så kort som 10 minuter, men håller dig i den bästa formen av ditt life.Both av dessa program införliva användningen av motstånd band i övningen.
Faktum är att i P90X motstånd band är det viktigaste verktyget för att uppnå de fantastiska resultat som programmet kan give.Resistance band övningar är en av de bästa hem övningar som ... repa det. De är en av de bästa runt övningar, oavsett om du är hemma eller på gymmet, som alla kan göra. Inte bara är de mycket effektiva, me