But hur kan vi hålla kroppsvikt och fettnivåer ner? Våra nuvarande livsstil och sociala system inte ger oss tillräckligt med tid och lust att arbeta för en sund kropp. Besöker ett gym regelbundet är uteslutet för de flesta av våra upptagna chefer. Skära ner på fett inducera livsmedel är också svårt eftersom de flesta av våra snabba livsmedel (som är lätta att anskaffa och äta) är högt på fetthalt. Kött och fiskprodukter vi konsumerar regelbundet är också skyldiga här. Den enda hållbara svar på våra fetma problem är att ta sådana livsmedel som fördröjer fettbildning och ackumulering.
Många av oss är hetsätare. Aptit minska piller kan hjälpa dessa people.However, onaturliga mediciner och tekniker för fettreducering kan ge mer skada som vinna. Pillren som används för aptit dämpning och broms ner fett bör vara helt naturligt, annars långa problem variga hälsoproblem kan dyka upp. Tyngdpunkten bör vara bestående viktminskning och inte ett kortsiktigt resultat. Många av oss återta förlorade fettet när viktminskning regim slutar. Detta får inte ske. Det vore bättre om vikten att minska livsmedel tas regelbundet tillskott för att vara frisk hela life.
Many fett minska och aptit kontrollera livsmedel förekommer naturligt runt om i världen. En sådan mat är vita bönor. Vi vet alla att kolhydrater och fetter är de största syndarna i vikt och fettinlagring. Vita bönor motstå kolhydrater från att bryta ner till socker. Detta skulle hjälpa till att hålla blodsockret på acceptabla nivåer också. Så du får en tvåfaldig vinst här. Den första, att hålla fettnivåer ner och för det andra, retarderande ansamling av blodsocker. Medan kidneybeans rankas sålunda som den främsta naturliga kolhydrat blockerare känd man.
Chitosan, extraktet tas från kräftdjursskal, är också en god kvalitet fett förlust medel. Den naturliga produkten är mest lämpad för tunga och hetsätare. Regelbundet intag av kitosan piller bidra till att kasta överflödigt fett genom avföring och därigenom hålla kroppen smal och trim. Men se t