Detta är dock bara på grund av mentala sinnesstämning jag var i. Enligt min mening att lyckas på en diet, måste du vara fokuserad, har rätt mind set och är fortsatt fast beslutna. När jag gjort det jag fann mig själv så småningom förlora mer och mer vikt varje vecka tills jag nått mitt önskad klänning storlek! Nu kommer jag att avslöja hemligheterna bakom hur jag gått ner i vikt och så att du kan prova dem själv också så att i stället för att misslyckas vid kost försök, kan du lyckas! Det första tipset jag hittade hjälpte bodde bort från de otaliga viktminskning böcker och CD-skivor som berätta exakt vad du ska göra för att bränna kalorier och minska din nuvarande vikt.
Men en dietist sa till mig det du behöver för att hålla dig på tittar på vad du äter och spilla mer energi än du mumsa genom. Jag tänkte vänta, är det verkligen så enkelt är det? Och sanningen är ... det är! Detta är grunden för att banta och du kan komma runt detta, lägga till andra metoder och tekniker, men så länge som din hålla vaksamma på detta underliggande viktminskning själva verket kan du vara på väg till officiell viktminskning framgång i då! Jag hittade en annan stor hjälp anslöt sig stödgrupper som fick mig att interagera med andra som försöker uppnå samma slutresultat som mig.
Detta gav mig verkligen behövs uppmuntran att hålla på min rutin och inte känna att jag var ensam i min väg resa till viktminskning success.As mycket som jag hatar att se mig i bilder, fann jag att ta före och efter bilder var en stor hjälp till mig och andra som jag postade dem på Flickr !, Och skapade en liten artikel tillsammans med det som rör min erfarenhet. Tittar först hand på min egen framgång, oavsett hur liten gav mig styrka att fortsätta och även bidragit till att må bra faktor av att vara på en diet som när du gör små steg kan det ta en stund för andra att se det.
Så märker det själv först och se hur det kan öka ditt sj