Viktigaste fördelar när du använder ett gren Plate

The Power Plate är en träningsanordning som använder vibrationsteknik. Man står på en stor tallrik och hålla ett antal isometriska sammandragningar. De högt utvecklade vibrationer uppmuntra kroppen naturliga reflexiv svar på störningar i stabilitet i syfte att stimulera ökad muskelstyrka och prestanda. Beroende på frekvensen uppmuntrar vibrationen en sträcka reflex reaktion som resulterar i snabba och intensiva muskelsammandragningar vid 30 50 gånger per second.

The fördelarna med att använda en Power Plate inkluderar: Enheten förbättrar muskelstyrka, flexibilitet, rörelseomfång, och livslängd . Det har gjorts många vetenskapliga studier som har avslöjat Power Plate s förmåga att minska muskelsmärta och ömhet och påskynda återhämtningen av skadade muskler och senor. Kroppen s reaktion på vibrationerna är alla naturliga och sker ofrivilligt på neurala nivå. Dessa vibrations kalibreringar består av en serie av vetenskapligt uppmätta frekvensnivåer som ger mätbara resultat.

Enheten har använts med framgång i idrott rehabilitering, alternativ medicin, sjukgymnastik, anti aging behandlingar, skönhet och wellness-program, kampen mot benskörhet, och mycket mer. Den används ofta av professionella idrottslag, rehabilitering och medicinsk utrustning, utbildningscentrum, hälsa klubbar, och i hemmen. Jämfört med konventionella träningsmetoder är bättre resultat uppnås med Power Plate och hormonproduktionen ökar på mycket kortare tid.

Den avancerade vibrationsteknik ökar den basala ämnesomsättning, lymfdränage, produktion av förnyelsebara och reparations hormoner, förbättrar blodcirkulationen och stärker benvävnad. Resultatet är ökad snabbhet, uthållighet, energi, snabbare muskler och vävnad återhämtning, ökad styrka och uthållighet och ökad fett minskning leder till viktminskning. Eftersom Power Plate övningar görs i stillestånds positioner, det finns väldigt lite rörelse gör det en icke inverkan motion.

Detta är fördelaktigt för personer med hälsofrågor som hindrar dem från att delta i slagtålig utövar hormonnivåerna av serotonin och neurotrophine ökar vilket bidrar till att förbättra tänkande och förhöjd sinnesstämning. Enheten förbättrar kollagenproduktionen och minskar uppkomsten av celluliter Vibrationerna ökar utsöndringen av hormoner som är viktiga för förnyelse och reparationsprocesser, såsom HGH (Human Growth Hormone), IGF 1 och testosteron. Vibrationerna som skickas genom kroppen bidrar till att öka bentätheten.

Detta är fördelaktigt för människor som lider