Det handlar i ditt blod: Hur Optimering Hormoner Medel Optimera Hälsa och prestanda: Del 1

A ner och smutsiga primer och intro att förstå värdet av regelbundna blodarbete med vissa strategier och tips för att optimera hormoner och andra saker som negativt eller positivt påverka din hälsa och möjligheten att lägga till muskelmassa och minimera kroppsfett levelsOne ämne som verkar vara en aldrig sinande källa till förvirring är blod, eller mer exakt, att förstå blodarbete och som testar att få och varför.

Det misslyckas aldrig att förvåna mig att den stora majoriteten av kroppsbyggare och andra idrottare har inga problem att spendera bokstavligen tusentals dollar på kosttillskott (av vilka några har praktiskt taget ingen vetenskap bakom dem för att rättfärdiga deras användning) och gymmedlemskap varje år, men vann inte spendera ett öre på blodprover för att se vad är verkligen händer med sina hormoner och andra indikatorer på hälsa (t.ex. kolesterol, leverfunktion, osv.).

Detta är märkligt med tanke på att det är just de hormoner som är ytterst ansvarig för om eller inte ditt hårda arbete i gymmet är ett slöseri med tid (läs busting din röv och få någon plats snabbt) eller produktiv. Låt mig vara så tydlig som möjligt här: Om din blodkemi är avstängd, vilket innebär att dina hormonnivåer är sub par, kan du äta alla de tillägg som du vill följa några tjusiga ny rutin som du vill, och äter allt du vill, och du kommer vara snurrar hjulen med liten eller inga resultat! Beroende på hur ur whack dina hormoner är, får du mindre än optimala resultat från din hårt arbete eller praktiskt taget inga resultat alls.

Omvänt är den person med naturligt optimala nivåer av hormoner, eller den person som har optimerat sina hormonnivåer via externt bistånd (mer om det senare) kommer att göra framsteg de förväntar sig av sin träning, kost och komplettera use.Now, förklarar allt som finns att veta om blodarbete, hormoner, etc., är långt utanför ramen för denna artikel.

Vad jag hoppas att göra är att ge människor en primer, med hjälp av mina egna nya blodprover som exempel, så att folk förstår vikten av regelbunden blodarbete och kommer att följa upp genom att lära mer om ämnet via ytterligare avläsningar, prata med en läkare, surfa på netto, och så on.Most bodybuilders vet om de stora anabola och katabola hormoner, såsom testosteron, insulinliknande tillväxtfaktor 1, GH, kortisol, etc. Det finns dock andra test som ger en helhetsbild som bör övervägas (t ex, östradiol, sköldkörtelhormoner, etc.

) och inte alla hormoner kan testas för lätt av en enda bloddragning, såso