Introduction vitamin B: Vitaminerna klassificeras för vattenlösliga eller fettlösliga vitaminer. Vitamin B faller under röran av vattenlösliga vitaminer. B-vitaminer är åtta kraft siffror och cellernas ämnesomsättning är huvudstad verksamhet vitamin BA kompletterande aspekt som förbättrar vitamin B umbäranden kallas eftersom vitamin B-komplex. Vitamin B-komplex innehåller integrerat de åtta vitaminer. Vitamin B är en huvudsaken av hår, mun och hud, uppfatta och liver.Classification av vitamin B-komplex: The vitamin B hy är i stort sett klassificeras enligt två kategorier.
De är; Avseende bildandet av roseate eller blodceller pantotensyra (B5), folic frän (B9), cyanokobalamin (B12) och piroxidine (B6) Riboflavin (B2), tiamin (B1), niacin (B3) och biotin klassificeras genom rörelse släpper vitamins.Look runt broschyren B vitamins1) Vitamin B1 (tiamin) Tiamin är ibland kallas Aneurin. De fosfatderivat av vitamin B1 är involverade i cellulära processer. Tiamin består av en tiazol mediety också en pyramiding ring. Beroende på mängden av vitamin närvarande absorption, tiamin truster gräver genom både aktiv och passiv transport.
The större kallelse vitamin B1 är vitalitet metabolism och i hyper-systemet. Det är en viktig byrå för olika kroppsfunktioner. Tiaminbrist leder till avvikande neurologisk disorders.2) Vitamin B2 (Riboflavin) Riboflavin är former av ribitol vilket är en minskning av ribos. Riboflavin spelar en viktig roll vägledning upprätthålla människors hälsa igen djur. Det är ett mikronäringsämnen som kan absorberas lätt och är nödvändig för olika cellulära processes.The metabolism av fett, kolhydrater och proteiner är den huvudsakliga Dodge av vitamin B2.
De goda källor till vitamin B2 är gröna bladgrönsaker, sojabönor, mjölk, ost etc.3) Vitamin B3 (Niacin) Niacin är också känd som nikotinstickande. Pellagra är den sjukdom som orsakas av brist på vitamin B3. De primära former av niacin är NADP och NAD. Niacin ä