Stress som fortsätter utan befrielse kan leda till ett tillstånd som kallas nöd en negativ stressreaktion. Distress kan agitera kroppens interna balans eller symmetri, vilket leder till fysiska symptom som huvudvärk, magbesvär, förhöjt blodtryck, bröstsmärtor, sexuell dysfunktion, och bekymmer som sover. Känslomässiga problem kan också vara resultatet av ångest. Dessa problem innefattar depression, panikattacker, eller andra former av ångest och oro. Forskning tyder på att stressen också kan sätta på eller försämras av vissa symtom eller sjukdomar.
Stress är kopplad till sex av de vanligaste dödsorsakerna: hjärtsjukdomar, cancer, lungsjukdomar, olyckor, levercirros, och suicide.Stress blir också farligt när folk engagera sig i tvångs användning av ämnen eller beteenden för att försöka lindra deras stress. Dessa ämnen eller beteenden kan inkludera mat, alkohol, tobak, droger, spel, sex, shopping och Internet. I stället för att lindra stress och återföra kroppen till en lugn tillstånd, dessa ämnen och tvångsmässiga beteenden tenderar att hålla kroppen i ett stressat tillstånd orsakar fler problem.
Den nödställde blir instängd i en ond cirkel. Om du är stressad ut, med hjälp av dessa ämnen eller beteenden är som att kasta bensin på en eld för att uttrycka det ut! De händelser som irriterar stress kallas stressorer, och de täcker en hel rad situationer, allt från direkt fysisk fara att göra en klass presentation eller ta en termin är värt din tuffaste ämne. Den mänskliga kroppen reagerar på stressfaktorer genom att aktivera nervsystemet och specifika hormoner. Hypotalamus signalerar binjurarna att producera mer av hormonerna adrenalin och kortisol och släppa dem i blodomloppet.
Dessa hormoner påskynda hjärtfrekvens, andning, blodtryck, och ämnesomsättning. Blodkärlen öppnar bredare för att låta mer blodflödet till stora muskelgrupper, sätta våra muskler i beredskap. Eleven dilate att förbättra synen. Levern släpper en del av sin lagrade glukos för att öka