Detta beror på att hemmagym ge mer bekvämlighet; du kan träna när du vill och utan någon avgift. Vad mer kan du försäkra att med ett hem gym, kan du använda utrustningen utan att behöva vänta på din tur och privat. Å andra sidan, kan kommersiella gym, spa och träningsklubbar vara en källa till social interaktion. Du kan möta olika typer av människor och kanske skapa solida och varaktiga relationer. De är också ett bra alternativ om du vill lämna ditt hem för ett miljöombyte och atmosfär eller bara för att få känslan av riktig training.
Whatever typ av utbildning du väljer, vare sig hem eller gym baserad, den typ av träningsutrustning som du kommer att köpa bör bero på målet med din träning. Den här gången, dina val koka ner till tre: bodybuilding, viktminskning och konditionsträning. För bodybuilding, vilket inkluderar muskeluppbyggnad, fitness utrustning du behöver inkludera styrketräning utrustning, fria vikter set, hantlar, kritan maskiner, buken maskiner, buken band, buken styrelser och rockers, och olika typer av bänkar.
Du kan också använda lat maskiner, benpress maskiner, kalv maskiner, bröst toners, inversion tabeller, arm utrustning och gym rack. För viktminskning, kan du använda fitnessutrustning såsom midja trimmers, stödbälten, termiska kostymer, yogamattor och andra yoga products.Building musklerna är en strävan som inte får tas på allvar. Vissa människor använder bara bodybuilding utrustning, men sanningen är att bättre resultat väntar dem som använder hjärt-träningsredskap, som båda tjänar bodybuilding och syften viktminskning.
Således, om vad du vill är att bygga dina muskler, ska du köpa träningsutrustning som vanligtvis används i hjärt-utbildning, bortsett från dem som används i första hand för bodybuilding, såsom löpband, studsmattor, Ellipstränare, roddmaskiner, motionscyklar (med teracycles , om du vill), och steppers. Dessa delar av utrustning kan användas för ett brett spektrum av hjärt-övningar, inklusive promenade