The Kreatin guide hjälper dig att lära dig att använda tillägget i en helt säker och hälsosamt sätt att förbättra din muskelbyggande upplevelse. Du bör känna till om dosen som du ska använda och guiden hjälper dig att avgöra vad den rätta dosen bör vara. Det finns några tekniker som används för kreatin som kommer att diskuteras som ger dig en bra uppfattning om det rätta sättet att använda det. När du använder rätt teknik du kommer att tycka att det är så mycket mer effektivt.
Det är aldrig roligt att lära sig något nytt, men när du har all information du behöver för att använda det här tillägget ett effektivt sätt kommer du att inse hur viktigt det är. E-bok handlar inte bara med komplettering delen, men även inkluderar måltider som skall vidtas före och efter träning. Författaren tror på att skapa en anabol miljö och förinställer riktlinjerna för detta. Han betonar också på glutamin innehåll, proteiner och andra kosttillskott. Han berättar också vilken roll varje tillägg på människokroppen; som är unik och ganska hjälpsam.
Rummen olika typer av kreatintillskott som finns på marknaden idag är markerade i den tredje delen. Hur säker är dessa tillskott, är de gemensamma frågor redas ut här. Författaren går in i detalj på de tillägg och associerade biverkningar; Han skiljer fakta från myt. Han ger oss en sann bild av produkterna och gör sig av med rädslan för supplementation.The olika processer som används för syntes kreatin nämns, han föredrar att använda kvaliteten högre kreatin än resten. Han har också en lista över tillverkare som kan ge oss den bästa kvalitet grejer.
Del 4 består av ordlistor och bilagor som stöder boken, inklusive dosering, matsedlar före och efter träningen och mycket annat viktigt information.The guide kommer med en livstid av uppdateringar så att du aldrig i otakt med den senaste forskningen om kreatin. Användningen av kreatin är en relativt ny idé. Det är därför det är så viktigt att d