Varför fiskleverolja är en viktig hälso Supplement

Cod leverolja är ett populärt komplement som har använts av familjer över generationerna som ett sätt att förbättra sin hälsa. Det kan bidra till att minska depression, öka immunförsvaret och främja bättre blodcirkulation. Anledningen till att det är så hälsosamt beror på att det är rikt på fyra källor av essentiella näringsämnen, som är omega 3s DHA och EPA, vitamin A och vitamin D.Omega 3 DHA Detta är en typ av fettsyra som är viktig för att upprätthålla hälsa i nervsystemet och främja utmärkt syn.

Hud, hår, ben och tänder alla utvecklas bättre när det finns tillräckliga nivåer av det i kroppen. Dessutom har forskningen också kopplat den med både förebyggande av depression, och lindring av symptom i samband med it.Omega 3 EPA De största fördelarna med denna fettsyra är att det förbättrar kroppens s kardiovaskulära systemet och minskar inflammation. En sekundär fördel är långsammare uppkomsten av artrit. Äldre människor, särskilt behöver denna fettsyra som en del av deras kostintag, men det är fortfarande rekommenderas för yngre personer too.

Vitamin A matsmältningskanalen och slemhinnor både dra nytta av vitamin A. Virusinfektioner och bakterietillväxt är också begränsade, som en mer resistenta immunförsvar utvecklas. Huden också förbättras eftersom närvaron av vitamin A är nödvändigt för hudsjukdomar till heal.Vitamin D Detta är avgörande för utvecklingen av starka friska ben. Det är till hjälp för att öka styrkan och effektiviteten i immunsystemet och det reglerar också blodsockernivåer som är bra för dem med typ II diabetes.

Additionally, har det visat sig att förhindra uppkomsten av hjärt-relaterade sjukdomar och högt blodtryck pressure.There är också en mycket intressant användning av torskleverolja som få människor känner till, nämligen att det faktiskt kan bidra till att förebygga tandkavitet grund av att det ökande förekomsten av rörformiga dentin, som produceras av kroppen för att hjälpa till att bekämpa karies. Om överliggande emalj har slitits bort, kan detta rörformiga dentin hjälpa till att läka skämda plats och bygga delar av tooth.

That är många fördelar att komma från bara en enda tillägg, eller hur? Och det verkligen inte finns något alternativ. Medan andra kosttillskott erbjuder några av de några fördelar som fiskleverolja kompletterar gör ingen erbjuda alla them.Even konsumerar en hel del fisk, eller till och med fiskolja, inte kommer att ge dig samma hälsofördelar som kosttillskott gör, som fiskleverolja är hög i vitamin D, medan normal