Du behöver styrketräning tekniker, hjärt och stretching, så anlita en personlig tränare som är väl insatt i alla dessa utövar mönster. Certifiering och utbildning är till någon nytta om tränaren inte har en historia av att utbilda olika typer av clients.The nästa stora grej är att leta efter mognad i tränare. Du bör vara medveten om att vissa lärare har träningsfysiologi grader medan andra kan ha någon typ av personliga utbildningsbevis och diplom. Gå till en som har utbildat från en känd institut och centre.2.
Personlig inställelse Endast att personlig tränare kommer att vara kvalificerade och bäst för dig som har en attraherande utseende som uppmuntrar dig att uppnå en kropp siffra som honom /henne. En överviktig tränare eller en undervikt tränare är inte en tränare på all.If du är en kvinna så ska du gå för de kvinnliga instruktörer som har en inspirerande fysik och är bekymrade över saker som hormoner, klimakteriet, moderskap och andra kroppsliga förändringar relaterade till age.In fallet med manliga fitness tränare, måste lärare ha en kropp med fysisk styrka och nivå för att lyfta tunga vikter.
Om du är en hona och få utbildade från en manlig instruktör då betyder inte att han kommer att konvertera dig till en miniversion av him.3. Kompatibel personlighet Innan du anlitar en personlig tränare du bör veta om din typ av utbildning stil. Vet ditt beteende och stil som passar dig. Hitta en tränare som du kommer att känna sig bekväma och kan bygga en stark relation mer av en vän och mindre av en lärare och elev. Gå till personlig tränare som lämnar dig fysiskt och känslomässigt glad i slutet av varje session.4.
Tillförlitlighet Du betalar för en tjänst som har mindre chanser att alla typer av variationer, re ordna tider och olika tider. Alltid leta efter den tränare som förstår din timing problem och upptäcker vilka dagar och tid som fungerar bäst för dig. Du bör ha ett undertecknat avtal mellan dig och din tränare om i alla fall du vill avboka eller boka ditt träningspr