En Yale School of Medicine studie har visat en bestämd relation mellan rätt mängd sömn och fetma. Studien har identifierat länken är i hypocretin /orexin-celler i hypotalamus område i hjärnan. Denna region av hjärnan är känslig för stress, vilket kan bidra till sömnlöshet och andra metabola sjukdomar som leder till fetma. Ytterligare studier visar också att uppkomsten av klimakteriet eller tidig menopaus kan orsaka sömnlöshet som kan vara en bidragande orsak till fetma skattesatser i postmenopausal women.
A ny kanadensisk studie som publiceras i tidskriften Sleep visar att sömnstörningar har en förhöjd nattliga blodtryck som kan orsaka hjärtproblem över tiden. Under normal sömn bör personer blodtryck sjunka eftersom de vilar. I kroppen av en person som lider av sömnlöshet, hjärta doesnt har samma möjlighet att vila vilket resulterar i möjligheten att hypertension.Then finns det risker förknippade med sömnbrist som hänför sig till olyckor.
Mer än 50 av amerikanska adults, 110 miljoner körkortsinnehavare, erkänna att köra stunder dåsig åtminstone en gång under det senaste året! Det sägs att olyckor på grund av brist på sömn uppväger de som orsakas av rattfylleri. Människor som är annars mycket ansvarsfull och skulle aldrig köra när man dricker, skulle köra medan sömnig! Vidare är sömnbrist en enorm börda för den amerikanska ekonomin och beräknas kosta $ 15000000000 varje år i ökade vårdkostnader, bil- och arbetsplatsolyckor och minskad jobb performance.
It är viktigt att ägna mer uppmärksamhet åt sömnvanor och inser vikten av en god natts sömn. Jobb prestanda, känslomässig stabilitet och hälsofrågor är alla i riskzonen när ett kort byter deras sömn. Varför är det så att de flesta människor don t tror att tala med sin läkare om det faktum att de inte sover? Naturligtvis läkaren kommer sannolikt att erbjuda receptbelagda läkemedel som kan vara vanebildande och dangerous.
If receptbelagda läkemedel erbjuds de kan ge kortsiktigt lindring som kan v