Vassleprotein tog bodybuilding och näringstillskott branschen med storm tillbaka på 1990-talet. Med en hög halt av grenade aminosyror och essentiella aminosyror, vassleprotein var valet för den som vill packa på pounds av rippa muskler. Medan vassleprotein är ett utmärkt val för protein, det finns olika kvaliteter som dramatiskt kan påverka kvaliteten på dessa protein supplements.
Here är några fördelar med vassleproteinpulver: Lätt att blanda Hög koncentration av grenade aminosyror Låg fetthalt Ökar fettförbränning potential Aids i få muskler massThe billigaste graden av vassleprotein är vasslekoncentrat. För att klassificeras som vasslekoncentrat, kan proteinpulvret vara var som helst från 30 till 88 protein i vikt, varvid återstoden är laktos och fett. Nästa steg upp är vassle isolat, som har en halt av 89 + protein i vikt. Den övre delen av linjen är vasslehydrolysat, vilket egentligen är en predigested vassle isolat.
När man väljer ett vassleprotein, vara medveten om det primära proteinet i pulvret för att få en övergripande uppfattning om kvaliteten av tillägget. Ju högre kvalitet av vassleprotein, desto dyrare pulvret är sannolikt att be.In utöver vassleproteinpulver, har mjölkproteinpulver stadigt har sett en ökad efterfrågan. Mjölk användes till stor del av gamla skolan kroppsbyggare som Dave Dräper, Reg Park, och naturligtvis Arnold Schwartzenegger. Med tiden har bodybuilding kultur avvikit från att använda mjölk på grund av allergier, laktos och magbesvär.
Däremot har mjölkproteinpulver förde denna gamla bodybuilding verktyget tillbaka till forefront.Much som vassleprotein, mjölkproteinpulver kommer i kvaliteter av koncentrat och isolat. Mjölkproteinkoncentrat är billigare att tillverka, men du har också en rad av 40 till 85 procent protein. Mjölkproteinisolat är 85 + protein i vikt. Återigen, måste du vara medveten om den primära proteinkällan i mjölk proteinpulver för att fastställa de övergripande quality.
Eggs kommer förmodligen aldrig