*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Dröm Time

People som är långa sliprar kommer ofta har mycket mer REM-sömn än människor som är korta sliprar. En person som har en mycket kort sömn tid har typiskt en mycket längre delta stadiet av sömn (deltat scenen är den djupaste delen av en persons sömn tid). Den kortare sovhytt kommer att ha en 5 minuters REM dröm period, mycket mer deltasömn, och sedan en annan REM som lasts10 minuter, och det är oftast all REM-sömn som kort sleeper kommer att få för hela night.The person som är lång sovhytt kommer att ha totalt 4 till 8 REM dröm perioder, en varje och en halv timme är allt hela natten.

Mot morgonen, perioder av REM-sömn får mycket längre, och kan pågå upp till 1 timme en bit per dröm. Så en person som sover längre kan ha två eller 3 timmars REM-sömn varje natt, medan en person som är en kort sovhytt kan bli ungefär bara 20 minuter. Detta verkar inte ha en negativ inverkan på en kort sleeper.

In en del av den tidigare forskning som utförs vid sömnkliniker att sova och drömma, skulle sova kliniker titta på en EEG maskin för att berätta när sliprar började drömma, då de skulle ta dessa frågor och väcka dem under de första rörelser alla sina drömmar för att hindra dem från att ha drömmar. Efter fyra eller fem kvällar i drömmen deprivation, de frivilliga vid sömncentra verkade mycket angelägen, mycket irriterad, och lidit av extrem saknar av concentration.Because av dessa tidiga studier på sömnkliniker, trodde man att drömmen berövande skulle leda människor att bli psykotisk.

Även om detta inte är bekräftats på något sätt, har det visat sig att människor som har berövats sin REM-sömn för en serie av nätterna är mer angelägna, mer upprörd, och har mindre kontroll över sina primära enheter som eating.This har också bevisats med djur. Djur som studerades vid en sömnklinik som berövades sin REM-sömn tenderade att stimulera om rummet mycket mer och skulle äta mycket mer. Efter mottagen hankatter berövande av sin REM-sömn de skulle montera nästan alla objekt som ser distans kvinnlig, inklusive block av wood.

When drömmen scenen är kraftigt reducerad, på nätterna som följer minskningen av drömmar, skulle drömma scenen börjar mycket tidigare och varar en hel del längre. Under detta test, REM-sömn konsumerade en mycket större procentandel av den totala sömntiden som den person som normalt skulle ha. Drömmarna om att de upplevt var också mycket mer intensiv och ibland mycket mer bisarra. Uppenbarligen, när du är dröm berövas en natt, följande natten eller nätter du kommer at

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.