Over de senaste 5 6 år sedan 2004 ellipsgalaxer har tagit fitness branschen med storm och varje träningsutrustning manufucturer har hoppat på tåget att utforma och utveckla nästa revolutionära elliptiska. Innitially mest Ellipstränare bara arbetade underkroppen och överkroppen delen var stilla med varumärket Precor Fitness är en av de få som erbjuds en justerbar ramp höjd som gjorde även den äldre använda modellen E 544 och 546 Precor elliptiska kvar i hög efterfrågan .
Många kommer överens om att Ellipstränare har en enorm popularitet nästan eliminera gamla stairmaster som tillval konditionsträning val i dagens toppmoderna faciliteter. Människor oten fråga om elliptiska steglängden också och jag har hittat att det finns liten eller ingen effekt på kvaliteten på annat sätt än vad som känns mest bekväm för användaren träning. De flesta high end elliptiska för hemmet eller kommersiell har någonstans 17,5-21 tum steglängd och kommer förmodligen inte att göra stor skillnad om inte din mycket kort eller mycket lång.
Några låg end hem heter kan ha mycket korta steglängder och känner dig ovanligt besvärlig, vilket är en ganska bra indiction av kvaliteten på leverantörsberoende träning du kan expect.Benefits Of Ellipstränare över TreadmillsElliptical Trainers skapar mindre påverkan på knän, fötter, höfter och tillbaka och därmed minska belastningen på lederna jämfört med liknande intensitet på ett löpband. Todays nyare elliptiska erbjuda både underkroppen och överkroppsträning som få mer muskler i handling och kan intensifiera träningen.
Överraskande för vissa, har studier visat att både löpbandet och elliptiska tränare arbetar hjärta, lungor och bränna kalorier lika. Runners verkar föredra löpband över ellipticals.Treadmills har funnits en lång tid och de har visat sig vara effektiva på att bränna kalorier och förbättra kardiovaskulär funktion så för de flesta av oss det verkligen handlar om preferenser. Ellipstränare ger helt enk