De romerska folket har också spelats in att bada sig i varmt vatten innan du lägger på en bädd av stenar, slingrande eller rulla sig på klipporna när de kyla sina kroppar samtidigt få en massage på samma gång. Marble var lika vanligt som salt redan innan men användes ofta som en kall sten snarare än en varm, eftersom det inte kan behålla värmen under längre perioder. Det fanns andra stenar som testades, vanligtvis en slät sten som har rätt mängd vikt kan användas, men effektiviteten varierar med sten s förmåga att behålla heat.
Hot sten terapi numera använder vulkaniska stenar på grund av dess utmärkta förmåga att hålla värme. Dessa stenar kan ofta ses inne bastur. Vulkaniska stenar kan också ses på vissa vattenrenare. Ett bra exempel på en vulkanisk sten är basalt. Det är i allmänhet smidigt eftersom det blir snabbt kyls när den träffar kall luft eller vatten. I sin flytande form, skulle det i allmänhet att kallas lava. Stenar bildade av lava har behålla hög temperatur, vilket gör dem idealiska material för varma stenar. Dock bör iakttas extra försiktig när man hanterar dessa typer av stenar.
Att få dem för varmt kan bränna upp något. Föreställ dig en mycket varm basalt sten röra bar hud. Ouch! Så vad kan varma stenar terapi göra för din kropp när korrekt gjort? Den rikliga balans mellan varma och kalla stenar som gled eller placeras på centrala punkter på kroppen gör att blodet att cirkulera mer. Det underlättar också värk och smärta och lindrar muskelspänningar. Den lugnande rörelse av stenen över hela kroppen slappnar kroppen. Men det inte lämnar du känner alla svaga, obekväma, och hjälplös. Den totala effekten av terapi beror på varierande grad av hotness och kyla.
Heta stenar lugna och slappna av medan kalla stenar föryngra och göra din kropp pirra med energi. Efter varje lyckad hot stone terapi sessionen, kommer du att känna dig avslappnad men ändå fullmatat med energi. Du kommer att känna mycket bortskämd och du kommer att h