Föda ditt barn långt dig Like

ängre äger våra kroppar eller våra födelseprocess, men vi gör. Omdömen

Det bästa sättet att söka kontroll över födelse erfarenhet är att skapa en Birthing plan. Känna till och kartlägga i förväg vad din ideala födelseprocess scenario skulle. Bestäm vem du vill närvara vid din födelse, självklart där du skulle vilja föda. Skulle du väljer en hemförlossning du kommer att behöva göra dessa beredningar barnmorska i god tid.

Du ska veta exakt vad väsentligheter behövs för att för en hemförlossning ner till detaljerna i sängkläder och sanering och en back-up sjukhus plan bör du behöver mer hjälp som vårt arbete fortskrider och om eventuella nödsituationer som skulle uppstå.

Många kvinnor som planerar sjukhus födslar ytterligare hjälp av en Birthing plan att de kan granska i förväg med sin läkare och kära som kommer att stödja dem under förlossningen.

Din make eller födelseprocess stödmedlemmar kan behöva hjälpa kommunicera sina behov under arbetsprocessen, så har ditt "lag" ombord med dina exakta önskemål kommer att ge din med ytterligare säkerhet och känslomässigt stöd. Det kommer också att hjälpa dig att slappna av när du närmar dig din förfallodagen och ger dig möjlighet att visualisera och förutse ditt arbete på ett positivt sätt. Omdömen

Nästa viktiga steg är att packa ditt sjukhus väska i god tid.

Packa alla rekvisita ditt behov av arbetsmarknadsstödet inklusive dina favorit CDS och musik mix, tennisbollar för back budskap, byte av kläder för under och efter arbete, till en kamera för de första nyfödda bilder, omvårdnad bras och eventuellt omvårdnad pyjamas eller nighties slitage på sjukhuset efter att du har eller barn. Också packa för ditt barn, inklusive barnet sliprar, sockor och filtar (liksom din bilstolen!) Så din kan känna ditt barn är din egen och inte sjukhusets och även för att göra de första bilderna desto mer personliga och minnesvärd.

Sammantaget fler åtgärder du tar i förväg för att planera din födelse och dina tidiga postpartum dagar från iordningställande ditt barns förskola till "coaching" din läkare, barnmorska och kära på din favorit födelse plan, desto mer kontroll och avslappnad du kan vara för din stora dag. Kom ihåg att din kropp är din bästa vän, så sätter scenen för att göra vad den är avsedd för i den mest avkopplande, personlig och vänlig inställning möjligt och du kommer att belönas. Omdömen