Om du har väntat på att bli gravid använda detta råd för att öka dina chanser att bli gravid. Det första som du kommer att vilja göra är att få friska. Det är lättare för en kvinna att bli gravid om hon är på en hälsosam vikt, med en hälsosam period och bibehålla en hälsosam livsstil. Om du inte har en period eller inte har ett regelbundet, kontakta din läkare innan du försöker bli gravid. Om det finns saker som du behöver för att ta hand om, gör dem innan du blir gravid. Rätt kost, låg stress och måttlig motion är viktiga under graviditeten.
Omdömen
Nästa du vill börja ta folsyra. Folsyra behövs i början stadier av graviditeten innan du ens vet att du är gravid. Det är mycket viktigt för ny fostrets så se till att du tar det innan du blir gravid. Det är rekommenderar att alla kvinnor i barnafödande ålder tar folsyra tillskott. Det finns också många livsmedel som innehåller mycket folsyra som spenat, broccoli, kål, fullkornsbröd, bönor och många andra. Äta grönsaker så nära rå som möjligt för bästa näringsvärde. Omdömen
Nästa du kommer att vilja kolla kalendern för den första dagen av din senaste menstruation.
Räkna 14 dagar från den första dagen av din sista perioden. Dina mest fertila dagar är de närmaste tre dagarna. Naturligtvis kan du bli gravid på andra dagar i månaden, men dessa tre dagar är den mest fertila och därför högsta chans att bli gravid. Omdömen