Omdömen
Gör: 6 portioner
Prep: 15 minuter
kylskåp: 30 minuter
Bake: på 375F i 35 minuter
Cook: 16 minuter
Chicken:
1 ½ tsk varm curry Omdömen
½ tsk vitlök salt Omdömen
½ tsk mald ingefära Omdömen
1/8 tesked varje mark gurkmeja och kanel Omdömen
1 matsked varje riven apelsinskal och apelsinjuice Omdömen
3 benfritt, skinn kycklingbröst halvor (ca 8 uns vardera) katalog
Rice:
1 kopp basmalti ris Omdömen
1 kan (14 ounces) grönsaksbuljong Omdömen
1/8 tsk gurkmeja Omdömen < p> 1/8 tsk vitlök salt Omdömen
3 msk mörk russin Omdömen
2 lök, tunt skivad, inklusive några gröna Omdömen
2 msk slivered mandlar, rostade Omdömen
¼ cup chutney Omdömen
1.
Kyckling: I torr stekpanna, toast curry över medel låg, 3 minuter. Blanda med vitlök salt, ingefära, gurkmeja, kanel, apelsinskal och saft. Skeda över kycklingen. Placera i glas ugnsform; täcka; refrigerate 30 minuter.
2. Värm ugnen till 375F. Grädda i 375F i 35 minuter eller tills 160F på en omedelbar läsa termometer. Omdömen
3. Ris: Under tiden, i täckt kastrull, sjuda ris, buljong, gurkmeja, vitlök salt under 10 minuter. Lägg russin; sjuda 6 minuter tills riset är mört. Strö lök och mandel på ris; servera med strimlad kyckling och chutney Omdömen
Näringsämnen per portion.
334 kalorier; 9g fett (2g mättad); 28g-protein; 36g kolhydrat; 2g fiber; 544mg natrium; 69 mg kolesterol
Här är andra kyckling recept.
Hur man gör Crispy Fried Chicken
Så Gör kyckling 'N Oliver
Hur man gör kyckling Satimbocca
Hur man gör marockanska kyckling Couscous
< b> Hur man gör Maple-Marinerade Broiled Chicken smörgåsar
Hur man gör Fänkål-And-Timjan-gnuggade Chicken
Hur man gör Peanut kyckling och grönsaker
Hur man gör kyckling och grönsaker Chili
Hur man gör Indian Spice Chicken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Do du vill tjäna på nätet? Sedan Gå Bukisa.
Tjäna genom att helt enkelt skriva artiklar. Du kan skriva nästan varje artikel du vill och du kan skriva så många artikel som du kan.
Följ med oss i Bukisa OCH TJÄNA genom att skriva artiklar ....