En annan stekt recept tonfisk ... vem kan motstå? Hostess med mostess bloggen gjorde en stor funktion på The Today Show om att göra Cap'n Crunch Seared Tuna! Denna roliga skapelse av frukostflingor möter välsmakande fisk är så enkelt att göra och är ett bra sätt att imponera på middagsgäster eller din familj! Här är hur man gör Cap'n Crunch Seared Tuna:
Samla alla dina ingredienser: mayo, senap, spannmål, olivolja, tonfisk, salt, peppar, chili sås och lök
Blanda majonnäs och senap i en liten skål och ställ åt sidan Omdömen
Crush the Cap'n Crunch spannmål i en stor plast plastpåse (Du vet att du har krossat spannmål nog om det ser ut som damm)
Ta tonfisk och lätt päls det med olivolja; Du måste sedan krydda med salt och nymalen peppar.
Nu, belägga tonfisk på alla sidor med den krossade spannmål. Omdömen
Värm en nonstick pan och smörj den med ungefär en matsked olja. Lägg tonfisk till smord och uppvärmda pannan. Du bör hålla tonfisk på varje sida högst 15 sekunder vardera: se till att tonfisk bryner lätt på varje sida samt Omdömen
Läs mer:. https://www.ehow.com/how_4865099_capn-crunch -seared-tuna.html