Förstoppning Relief och Gentle Örtte Laxatives

Introduktion

Vad är "normala" tarmrörelser varierar från person till person. Vissa människor går varje dag, eller ens tre gånger om dagen; andra kan gå endast tre gånger i veckan. Konsistensen av avföring varierar också från person till person. Vissa friska människor kan ha mjuka eller nästan rinnande avföring, medan andra har fast avföring, men har inga problem att passera dem Omdömen

tecken och symtom:. Pallar hårdare än vanligt, mindre än tre tarmtömningar per vecka, plötslig minskning av antalet tarmtömningar, spännare under tarmrörelser.

Många gånger förstoppning kan behandlas. Dock bör du kontakta din läkare om du har något av följande symtom: tarmrörelser inte förbättras efter att ändra din kost och få tillräckligt med motion, buken eller rektal smärta, blodig avföring, Oväntad viktminskning, penna som avföring Omdömen < p> Orsaker:

Förstoppning orsakas oftast av en låg fiber kost, brist på motion, eller försening i att gå på toaletten när du har lust att uträtta sina behov. Stress kan också bidra till förstoppning eller andra förändringar i tarmtömningen. Omdömen

Andra gånger, sjukdomar i tarmen (t.ex.

colon irritabile), graviditet, vissa sjukdomstillstånd, depression, metabola sjukdomar, eller läkemedel kan vara orsaken till din förstoppning Omdömen

Fler kvinnor än män söker hjälp för förstoppning, vilket tyder på att en hormonell obalans kan spela en roll Omdömen

förebyggande vård.. Omdömen

Ät massor av fibrer, Drick mycket vätska varje dag, Motionera regelbundet, gå på toaletten när du har lust Omdömen

Att få tillräckligt med fibrer i kosten. (25-45 g per dag) hjälper till att förhindra förstoppning.

Grönsaker, färsk frukt och fullkornsprodukter, däribland vete, eller havregryn spannmål är utmärkta källor till fiber. För att dra nytta av fiber, måste du dricka mycket vätska för att passera avföring. Omdömen

Dricka Örtte Remedy Hjälper till att bota förstoppning

Vissa växtbaserade te korrigerande åtgärder ger mild natten befrielse från tillfällig förstoppning genom att främja avföring.

Dricka dessa örtteer på en daglig basis kommer att bidra till att förhindra kronisk förstoppning.

Omdömen

Det är särskilt rekommenderas att dricka en kopp örtte på kvällen innan läggdags, låta blandningen att arbeta under natten, med lättnad att följa på morgonen. Omdömen

En enda portion av följande örter pepparmynta, fänkål, Maskros och kamomill blad, stimulera mag åtgä