Naturopathy betonar på konsumtion av naturliga och ekologiska livsmedel tillagas med minimal mängd olja, salt, socker och kryddor tillsammans med färsk frukt /grönsaker juice för att bli av med gifter från vår kropp . Ansamling av toxiner är alltid den främsta orsaken till de flesta av de kroniska sjukdomar som vi möter i våra moderna dag till dag liv. Genom att följa denna diet ordning för minst 3 månader, bör du kunna att avsevärt minska den giftiga belastningen på kroppen Omdömen
06:00.
Vakna upp och efter din dagliga rutin, öva Pranayama i 5-10 minuter, ta 15 minuters vila, göra lite lätt stretching motion och sedan göra 5-10 Suryanamaskar.7 Am: Drick ett glas varmt vatten blandat med vetegräs powder.8 AM: BREAKFAST-Eat 2 bananer, 3 segment av Papaya, jag aprikos, 4 mandel, 4 Pistas.Drink örtte gjort genom kokning citrongräs, Tulsi (basilika) blad med vatten tillsammans med ingefära bitar, kanelpulver, kryddnejlika, cardamon.8: 30 AM: Ät en tesked pulveriserad torr ingefära och pulveriserad bockhornsklöverfrön i lika proportion.9 AM: Ta sunbath en halv hour.
9: 30 AM: Drick ett glas korn water.10 AM: Drick ett glas citron juice.11 AM: Drick ett glas apelsin juice.12 Noon: Lunch Ät en skål med grodda pulsesmixed med 2 tsk linfrö, finhackad vitlök, koriander blad och myntablad, Grönsallad beströdda med kanel och en skål med ostmassa /1 glas smör milk.5 PM: Drick ett glas ananas juice.6 PM: Satsa på en timmes kvälls walk.
7 PM: Drick ett glas korn vatten och äta 2 Amla (indiska krusbär) 0,8 PM: Ät 4 jordgubbar /blåbär /tranbär abd 12 druvor (företrädesvis svarta) 09:00: middag- Drick en soppa av morot, betor, gröna ärtor, potatis, tomater, lök, selleri och spinach.Add ingefära och vitlök som spices.Drink en kopp Bittergourd juice.10 PM: Drick ett glas av korn vatten innan du går till sleep.Besides detta också dricka iallafall 7-8 glas vatten för hela dagen Omdömen
VARNING:..
De som lider av diabetes, njursjukdomar och andra allvarliga sjukdomar måste först rådgöra med sin läkare innan du försöker ut denna diet plan Omdömen