Hur man FOTMASSAGE för Sciatica

Omdömen

Instruktioner Review

Svårighetsgrad: Ganska enkel

Du behöver:

Reflexology tekniker

Wooden zonterapi verktyg

Steg 1 Omdömen

Omdömen

International Zonterapi Institute

Zonterapi är en enkel fot och handmassage teknik som kan spåras tillbaka till antikens Egypten. Den är baserad på antagandet att alla organ, vävnader, körtlar och nervändar avslutas och reflekteras på våra händer och fötter.

Genom att anbringa tryck på dessa punkter, är nerverna stimuleras att frigöra energi block och öka flödet av helande energi till motsvarande organ i kroppen.

Steg 2

Solar Plexus Point

Slappna fötterna: Tryck tummarna eller knåda näven i mitten av foten (solar plexus område i bilden). Försiktigt gnugga detta område för ett par minuter. Rotera hela foten vid vristen. Detta lindrar spänningar i hälsenan och slappnar hela foten. Omdömen

Steg 3 Omdömen

Omdömen

Massage Thumb Teknik

Thumb teknik : Tryck och håll punkterna med tummen.

Applicera lätt tryck på först. Om du tummarna är svaga kan du använda i slutet av en penna eller en speciell trä zonterapi verktyget. Avancerad teknik är:. Små halvrunda rörelser, promenader med tummen som att ta steg, eller helt enkelt gnugga upp och ner Omdömen

Steg 4 Omdömen

Omdömen

Wooden Zonterapi Tool

Hur vet när du har hittat rätt punkt: Vanligtvis rätt plats kommer att känna anbud och större delen av tiden kommer du att känna en lätt nålstick känsla.

Avancerade utövare kan faktiskt känna sediment eller kristallavlagringar på en berörd plats som blockerar nervtransmission. Området kommer också rodna eller bula och bleka en bit efter trycket tillämpas och ibland känner stel. Den korrekta mängden tryck är till den grad att känna smärta, men inte en outhärdlig grad och inte så mycket att skada huden om du använder ett trä verktyg. Omdömen

Steg 5 Omdömen

Omdömen

Massage Timing (1-2 min.) (sxc.hu satty4u)

Timing: Bara sätta press på varje punkt i det drabbade området för en minut eller två och inte längre .

Även om denna teknik verkar enkelt det gör effekt genomgripande förändringar och det är klokt att släppa dessa energiblock över en spännvidd på några dagar eller veckor Omdömen

Steg 6 Omdömen

Omdömen

Ischias. Nerv Zonterapi Points för ischias:

Ischias orsakas av antingen en förskjutning av ryggraden eller muskelspänningar i skinko

Page   <<       [1] [2] >>

Hur man kontrollerar mjäll med hem rättsmedel !!!!!