solrosfrön Omdömen
Solrosfrön är inte bara välsmakande snacks på och kasta in sallader, men de är hälsosamma för dig också. Solrosfrön innehåller en mängd olika näringsämnen som kan bidra till att stödja immunsystemet och kroppen samtidigt hålla nervsystemet lugn och stark. Näringsämnena i solrosfrön kan även bidra till att förbättra sköra naglar, svag hår och dålig hud.
Vad är solrosfrön? Omdömen
Solrosfrön kommer från solrosor. Varje solros kan producera över tusen frön vid en tid beroende på storleken på solrosen.
Varje frö kommer från de små blommor som utgör en solros huvudet. För att se solrosfrön och skörda dem måste du försiktigt skrapa bort de små blommorna från mitten av solrosor och exponera fröna. Dock kommer fröna inte vara svart eller gråaktig färgade som de i mataffären eftersom de inte har torkat ut ännu. Solrosfrön är faktiskt vitaktig. Du måste utsätta fröna att hjälpa fröna torka ut och att vända svart färg med en torr hårt skal. När solrosfrön torkas ut tillräckligt, bör du kunna ta chefen för solros försiktigt och skaka det över en hink för att hjälpa fröna faller ur den.
Efter kan fröna rostas i deras skal med kryddor för att ge smak och än snacked på. Men vissa människor föredrar att ta bort skalen från fröna eftersom fröna är lättare att äta på det sättet.
Näringsämnen i solrosfrön
Hälsofördelar solrosfrön Omdömen
De näringsämnen i solrosfrön innehåller anti- inflammatoriska egenskaper, vilket gör dem friska snacks på av alla som lider av artrit, astma, autoimmuna sjukdomar, idrottsskador och gikt.
Äta solrosfrön dagligen kan också hjälpa till att neutralisera de fria radikaler celler i vår kropp som orsakar cancer och åldrande. Solrosfrön har även möjlighet att hjälpa till att skydda hjärtat från sjukdomen, hjärtinfarkt och stroke genom att hålla blodkärlen i hjärtat väggar friska och starka och genom att hålla kolesterolnivåer låg. Jag äter personligen solrosfrön dagligen för att hjälpa min nervsystem friska eftersom den höga mängden av magnesium i fröna hjälper slappna av och lugna muskler och nervös i min kropp naturligt.
Min autoimmun sjukdom tenderar att orsaka mig