7) Massan från cassia frukter, även kallade kinesiska kanel, är ett välkänt laxermedel, och används vid behandling av förstoppning. Det kan säkert tas även av barn och gravida kvinnor. Blöt ca 50 gram av massan i vatten över natten, stam det på morgonen och ta med 25 gram socker. (Botaniskt namn cassia fistel och tillhör Leguminosae familjen. Detta kallas Kundalini på sanskrit och Konnai i Tamil. Det har många sorter.) Review
8) Kost spelar en viktig roll för att lindra förstoppning.
Lägg till massor av fiberrika frukter, grönsaker och sallader i din kost. Tugga maten ordentligt så att blanda det väl med saliv. Ät bara när du är hungrig. Försök att undvika bönor, baljväxter, gram, kål, svamp och sådana livsmedel för din natt middag eftersom de är svåra för matsmältningen. Omdömen
9) Den moderna stillasittande livsstil är den främsta orsaken till många sjukdomar. Övningarna hjälpa till att lösa förstoppning. Det finns många yogaövningar som kan rädda en från förstoppning.
Promenader minst 30 minuter på kvällen eller morgonen är en av de bästa övningarna för att lindra förstoppning. Omdömen
10) Ayurveda föreslår tillämpning av tre typer av behandlingar för förstoppning. Förutom att ge interna läkemedel är Vashthi Karma eller lavemang terapi, Virechana Karma eller laxering terapi och massage tillämpas för behandling av förstoppning. De är lätta och kan utövas i hemmet. Lavemang terapi sprutar varmt vatten genom anus för att rensa kolon. Laxering terapi tar självrensning oljor som ricinolja.
Massage terapi är massera av magmusklerna för att aktivera avföring att skingra avfallet.
ayushveda.com - fri ayurvediska encyklopedin Omdömen
Papillär Thyroid Cancer