Massage att behandla depression Mental och känslomässiga påtryckningar som kan leda till kronisk depression och vissa studier har visat att massage terapi kan lindra depression eller stress.Researchers avslöja massage kan stimulera frisättning av endorfiner som kan förbättra atmosfären hjärtan, och förstärks av närhet eller kontakt en touch. En annan fördel som uppnås är att minska stelhet, smärta och påskynda läkning Raas injury.2. Choklad (kakao) för högt blodtryck Ju mörkare färg på kakao, desto bättre för att sänka blodtrycket hos personer med svår hypertoni.
Forskare avslöjar innehållet i flavanols i kakao kallas epikatekin kan förbättra blodkärlens funktion genom att hjälpa slappna av blodkärl walls.Another fördel vunnits är en antioxidant-rik kakao, stärka immunförsvaret och saktar aging.3. Akupunktur för att hantera kronisk smärta Ny forskning bekräftar att denna terapi kan lindra olika värk från topp till tå. Efter att 6 gånger, kommer någon att känna effekt eller ens smärtan är borta. Dessutom är akupunktur också känd för att öka rörligheten för personer som lider av osteoarthritis.
According kinesisk medicin, är nålar in för att hjälpa till att balansera energiflödet. Under tiden, enligt västerländska forskare, stimulerar nålen kroppen att släppa naturliga opioider, vilket kommer att minska smärta för att återställa rörlighet, styrka och flexibilitet som person.4. Hypnos för att övervinna värmevallningar (känsla som förbränning) Hypnos kan ändra hur hjärnan tar emot signaler från kroppen och från omvärlden, alltså hjärnan hypnos kan bidra till att minska deras känslighet för värmevallningar.
En annan fördel som vunnits är hypnos kan minska ångest, depression och förbättra sömnen quality.5. Glukosamin att ta itu med ledvärk En analytisk studie visade att i form av glukosamin-sulfat i kombination med kondroitin kan minska ledvärk hos personer som har måttlig till svår artrit. Men en sak att tänka på är den dos, så rådfråga först innan them.6. Tai chi för att behandla sömnlöshet Tai chi utvecklades ursprungligen som en kamps