Med hjälp av eteriska oljor: En nybörjare Guide
ner
Kamomill: annan olja som lugnar och slappnar av. Detta är ett bra alternativ om du inte gillar lukten av lavendel Omdömen
En bra idé är att lära känna 3 eller 4 oljor riktigt bra -. Vad de kan göra och hur de smälter samman. Efter att prova ett par i taget och ganska snart kommer du att ha en god kunskap om vad som passar dig bäst.
Omdömen
Försiktighetsåtgärder vid användning eteriska oljor
Om du är gravid, det är viktigt att du konsultera en kvalificerad aroma innan du använder olja, eftersom det finns många som inte är lämpliga under vissa delar av graviditeten. Detta gäller även om du har epilepsi eller högt blodtryck. Omdömen Med undantag för tea tree och lavendel, aldrig tillämpa en eterisk olja direkt på huden.
Omdömen
Använd inte mer än den rekommenderade doser enligt ovan - kom ihåg att less is more
Att köpa eteriska oljor
Köp endast rena eteriska oljor för att uppnå resultat!. Oljor som är märkta "doftolja", "naturidentiska olja" eller "parfymolja" är inte ren; de är oljor som har kombinerats med kemiska tillsatser. Omdömen Välj oljor som säljs i mörka flaskor, eftersom dessa hjälper oljor för att behålla sin styrka. Oljor som säljs i aluminiumbehållare är också bra, förutsatt att aluminium är fodrad på insidan
DO: s och Dont s
INTE.
Köp inte eteriska oljor med gummidropp toppar. Oljorna blir gummit till ett gummi och förstöra deras effekter Omdömen
DO. Vara sparsmakad om var du köper dina oljor. Som med alla inköp, du får vad du betalar för, och oljor som verkar ovanligt billigt har förmodligen blandats med andra kemikalier
DO. Förvara dina oljor i mörkt glas (gul eller koboltblå) på en sval , mörk plats att DO. Var särskilt uppmärksam på alla säkerhetsinformation om alla eteriska oljor som du använder. Detta är ännu viktigare om du har någon sjukdom eller är gravid
Sist men inte minst -.
! Ha kul att experimentera och lära känna vad du gillar Omdömen
