eln * Uppdaterar huden. Förhindrar hudsjukdomar. * Förbättrar muskel flexibilitet. * Förhindrar håravfall och nedtonat. * Hjälper till att minska fett. * Vidgar bröstet och förskönar armar. * Gör ryggraden och midja flexibel. * Ger hälsa, styrka, effektivitet och livslängd Omdömen
VARNING:. * Gravida kvinnor bör inte öva detta efter tredje graviditetsmånaden * Patienter av bråck och högt blodtryck varnas againstthis praxis * Personer som lider av rygg villkor bör söka korrekt rådgivning innan du börjar Surya Namaskar. Kvinnor bör undvika det under menstruationen.
