Graviditet Massage

rdelaktigt för att lindra den sträckta känslan ofta upplevt under graviditeten. Applicera oljan jämnt över området för att hjälpa till att utfodra vävnader och minska risken för bristningar. Omdömen

2. Använda flata händerna, försiktigt glida dem från båda sidor av midjan, lyfta händerna från när de når naveln, och sedan börja om igen. Fortsätt att stroke området med en ljus, mjuk, arbetar över hela buken för att lugna och lugn. Omdömen

3.

Efter en minut av mjuka cirkelrörelser, placera fingertopparna på vänster hand på högre delen av solar plexus regionen och täck med din högra hand. Vila båda händerna för ett ögonblick och släpp för att lindra stress. Omdömen

Ben Omdömen

Se till att din partner är bekväm, med knäna stöds av kuddar. Börja försiktigt stryker benet med en effleurage från ankeln till knäet, utjämning upp smalbenet och sedan glida runt vaden. Det kan hjälpa till att lindra svullnaden, åderbråck eller kramp som drabbar många gravida kvinnor.

Använd inte några tunga förflyttningar till benen och undvika zonterapi rörelser på fötterna, men mild stryker runt anklarna väl kan uppskattas. Omdömen

För att avsluta Omdömen

Med båda händerna placerade på baksidan av halsen, använd lätt cirkulär tryck på kraniet med fingertopparna som arbetar i en uppåtgående riktning för att släppa spänningar. Avsluta massage utjämning håret från nacken och pannan, släppa alla negativ energi. Låt din partner för att vila i 15 minuter och sedan hjälpa henne att få upp mycket försiktigt.

Omdömen