Vad Alla behöver veta om Diabetes Om du lider av diabetes, då har du kommit till rätt källa. Lär dig mer om denna kroniska sjukdom är mycket viktigt för diabetiker, eftersom medan det finns inget känt botemedel för denna sjukdom, det finns enkla åtgärder som du kan vidta för att hantera svårighetsgraden av dina symtom. Till skillnad från amning, bryr sig ingen om du skjuter upp din insulin vid bordet. Verkligen! Inte gömma undan i ett badrum eller garderob, komma ren med din diagnos och få din familj och vänner delar i ditt tillfrisknande.
Ju mer de vet, desto mer kan de stödja dig när du behöver dem. Gör din diabetesvård till en vana i ditt liv. Många vanor är mycket svårt att bryta när du har anpassat sig till dem och detsamma gäller för en diabetes vana. Kontrollera ditt blodsocker på samma område av huset på samma tid varje dag och behandla det som behövs. Det är OK att ge i frestelse varje gång på ett tag. Ingen är perfekt och att hålla dig från att känna som om du miste om livet för mycket, bör du låta dig ha lite. Bara vara säker på att det inte blir för mycket av en vana.
Om du är den primära vårdgivare för en person med diabetes, kan du behöva stöd också. Du bär en tung last hand om och fatta beslut för din älskade samt övervaka deras diet och livsstil för att hålla dem friska. Om du känner dig överväldigad, be om hjälp. Din läkare kan rekommendera avlösning för att ge dig en paus, eller ens en sjuksköterska för att hjälpa till med omsorg. Du behöver inte göra det ensam. Rökning har tillskrivits uppkomsten av diabetes. Rökning ökar också ditt blodtryck och påverkar hela hjärt-kärlsystemet.
Det är definitivt inte en bra idé att röka om du har fått diagnosen diabetes. Rökning orsakar också lungcancer och påverkar många andra delar av kroppen som också påverkas av symptomen på diabetes. Håll koll på ditt blodsocker i en loggbok, så att du vet var du har varit och hur du gör för tillfället. Om du inte har råd tillräckligt teststickor för att kontrollera flera gånger om dagen, ta på en mängd olika tillfällen, så att du kan få en uppfattning om hur ditt socker går under en vanlig dag.
Personer med diabetes löper större risk att utveckla hjärtsjukdom än andra så att de bör försöka att äta mat som innehåller fettsyror, som är mycket bra för hjärtat. Ett bra sätt att få dessa viktiga syror i ditt system är att ha fisk minst två gånger i veckan. För att förstå diabetes helt, är det viktigt att vara medveten om hur de beslut som du gör och den livsstil