*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Förebyggande tips för rökare och Drinkers

rgumentera med de miljard eller så människor som gör det ändå? Senaste studie om effekterna av alkohol har avslöjat ett antal intressanta idéer som kommer att lindra smärtan och minska långvarig skada från alkohol. Precis som idrottare bär ASA, Gatorade och Ben-Gay, vi tror en samvetsgrann drinker bör ha sin egen speciella "svart väska". Eftersom denna artikel handlar om användningen av näringsämnen och icke-receptbelagda läkemedel för terapeutiska effekter, kan vi inte råd eller tolererar användningen av någon av dessa idéer för egenvård.

Vi är inte medicinskt godkända och presentera detta material eftersom endast information. En bra Törst Aid Kit bör innehålla följande punkter: diethjälpmedel kapslar innehållande måttliga mängder av PPA eller pseudoefedrin, snabbkaffe, magnesiumoxid, cystein, pulvriserad fruktsocker, stark förberedelse B-vitamin och en flaska 500 mg vitamin C. Glutamin är också rekommenderas, särskilt för utvinning av alkoholister. PPA, pseudoefedrin och koffein som dual-purpose stöd till den som dricker.

Taget innan du dricker, kan de minska berusning (speciellt koffein), och om du är knappt över den lagliga gränsen, kan PPA och pseudoefedrin nyktra dig i all hast. Magnesiumbrist är en verklig risk för någon regelbunden drinker. Av någon okänd anledning, snabbar nedbrytning av alkohol genom en otrolig grad och kan bokstavligen rädda liv i fall av allvarlig förgiftning. Det kan också räta ut dig i all hast när du behöver det och enligt uppgift minskar graden av berusning. Doserna är verksamma mellan fyra och 15 gram och kan köpas ganska billigt på alla apotek.

Alkohol tvättar B-vitaminer ur kroppen och gör dem svårare att absorbera från mat. En B-100 tillägg inte är överdriven om du har en stor kväll planerad. Glutamin har en dubbelverkande. Denna enkla proteintillskott minskar inte bara din önskan för att dricka (Obs: I vissa typer av alkoholister, kan det öka cravings) men det skyddar också cellerna från skador. Doser från en till två gram är oftast tillräckligt. En sista anmärkning: Blackouts är ett allvarligt problem. Om du är benägna att strömavbrott, måste du ta vitamin B-1 eller tiamin innan du dricker.

Det kommer att hålla din hjärna matas med energi och hålla den från att stänga ner på dig när det tas för detta ändamål. Tänk på att doser av 1/2 gram kommer att producera något mer än en bit av nervositet. Sist men inte minst, är man överens om att äta innan du dricker, speciellt en hög proteinhalt måltid, verkligen inte minska al

Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.