Emotionella problem, hög ångest och stress kan också orsaka bronkial astma tecken och symtom. Dessa kan ges läkemedel samt behandling, förutom att äta rätt, få tillräckligt med motion och se till att du får en bra åtta timmar vila eller ännu mer, varenda kväll.
Omdömen
När du är nära eller i en bensinstation försäkra sig om att de hemma fönster alltid kommer att rullas bort. Bensin avger ganska starka ångor som kan påverka standarden från luften som är runt omkring dig och förvärra din astma. Sänk din interaktion med bensinstationer för att möjliggöra kvalitets luftintag. Omdömen
Se till att ditt hem luften är verkligen så rena som du kan. Torka lägre rotorbladen fans innan du slår dem och ersätta filter inuti din ac och ventilationssystemet regelbundet. Köp en luftrenare för ditt hus som avlägsnar damm förutom allergener och mögelsporer.
Omdömen
När du arbetar ut, för att förhindra att en panikattack för att övervinna en mild attack ta båda dessa steg. Det första steget: stack all luft från lungorna, verkligen pressa den. Andra steget: att skapa en "O" -form tillsammans med dina läppar, liknar du kommer att vissla, men inte så smal, sedan avsikt suga luft tillbaka till lungorna innan du är lätt full av luft. Upprepa dessa steg som långa när du tränar och därför är bekymrad över en panikattack. Andningen ger en rytm för att se till att du vet om din andning.
Dessutom gör det du milt hyperventilera, flytta mer syre till blodet. Omdömen
För dem som har bronkial astma tecken och symtom, men du har inte identifieras genom att använda det, är det viktigt att saken är en läkare omedelbart, kan som andra frågor härma astma. Dessutom bör du upptäcker att det är astma du har, är det viktigt att du börjar behandlingen omedelbart. Omdömen
Några over-the-counter läkemedel kan göra bronkial astma tecken och symtom förvärras. Innan du tar någon medicin som du behöver för att tala med din läkare att göra vissa du inte tar något som kommer att skada dig.
Läkemedel till exempel acetylsalicylsyra, ibuprofen, plus vissa betablockerare skulle vara den främsta läkemedel som inducerar interaktioner. Omdömen
Din astma bör vara väl under kontroll för att undvika attacker. Sanningen är underhåll och förebyggande är de mest använ