Kasein är dessutom utbredd som en proteinförsörjning. Det tar längre tid för kroppen att tillgodogöra sig den, men det dessutom varar längre. Inte bara är kasein ett helt protein, men även en del laktosintoleranta människor har rapporterat att kasein utan sjuka effekter som helst. Soy De som har allergier eller laktosintolerans kan älska soja som en leverans av protein. det är helt gjord av sojaprodukten, som gör det bra för vegetarianer.
Sojaprotein är dessutom helt befriad från mättat fett och kolesterol - det är tänkt på ett i alla de säkraste proteinkällor där ute, även om vissa har rapporterat mag-frågor. Liksom kasein, är soja dessutom tänkt att vara ett helt protein. Ris protein innehåller inget gluten och är låg i socker, fett och kolhydrater. Alla dessa faktorer bygger det på ett annat bra val för personer med allergier och även laktosintoleranta. Det är dessutom ett bra val för vegetarianer.
Risprotein kommer vanligtvis i pulver slag, därför kommer att skapas i shakes eller smoothies eller kanske lagt sömlöst till dina favoritrecept. Rice proteintillskott är gjorda av brunt ris, och ris kan vara ett komplett protein, som innehåller alla de essentiella och icke-essentiella aminosyror. Ägg Bara om alla har sett några filmer eller tv bodybuilder chugging ner ett par råa ägg från ett glas. Innan proteintillskott var ute för allmänheten, ägg vad användes. Lyckligtvis har vi inte borde tillgripa som följer nuförtiden.
En proteintillskott gjord av äggprotein ger alla ägg protein som du kanske bara någonsin skulle vilja utan risk för att förvandlas till våldsamt sjuk när man sväljer många råa ägg. Naturligtvis, människor som är allergiska mot ägg eller kyckling bör undvika ägg proteintillskott. Proteintillskott för Bariatric läkarmottagning patienter efter en bariatric procedur, som ansluter sig till en hälsosam kost är särskilt viktigt att se till att rätt viktminskning. Dieten borde fö